蒙娜丽莎负离子卫生巾签约代理商
新闻资讯

月经不调怎么调理?

发布时间:2019/2/20 13:18:00  来源:   阅读次数: 382

  月经不调是女性常见的妇科症状之一,月经不调可出现月经周期长短、月经量多少等方面的异常。月经不调不仅会对月经周期造成影响,严重者甚至会伴有卵巢疾病、子宫疾病等情况。因此当出现月经不调的症状时,要注意调理,必要时也要就医治疗,以免病情加重。


  月经不调怎么调理

  1、月经不调的调理要注意饮食

  月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。


  2、经期要避免性生活

  经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。


  3、月经不调调理要注意劳逸结合

  在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。


  4、月经不调调理要注意私处卫生

  经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。


  5、月经不调注意调节情志

  情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  6、月经不调注意防寒保暖

  注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。


  7、月经不调患者勿乱用药

  一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,最好到医院检查,不要自己乱服药物。

地址:郑州市郑东新区金水东路与明理路交叉口向南200米新芒果和郡6号楼2单元2603室
E-mail:287337298@qq.com
手机:13603716652
固话:86-0371-86522219
传真:86-0371-86522219
Copyright@2014 河南昕玥佳商贸有限公司 版权所有
网站地图|技术支持易科互联